En løbetur, lige få luft til hjernen og kroppen – er dagen blæsende, har man endnu bedre mulighed for luftforsyningen.
Jeg elsker at løbe af sted i modvind; det er som at løbe op ad bakker, selvom underlaget er fladt 😁
Den modsatte vej har jeg en gang overraskende nok oplevet at have medvind … Det plejer ellers at passe med, at vinden vender, når jeg også gør 🤔
Løbe på frihjul i sådan en gang medvind:
Komme løbende med god fart – og så bevidst koncentrere sig om at slappe af og sænke pulsen. Bare stille og roligt nyde den gode fart.
Jeg er sikker på, at hvis jeg kiggede på ur og pulsmåler, ville det nok ikke være meget, pulsen faldt alligevel; men fornemmelsen af, at pulsen sænkes, og jeg slapper af, er det, der tæller!
Det er som at løbe på frihjul.
Herligt 😊
Hvis du ikke allerede gør det, så prøv ad.
Pyt med, om dit “hurtigt” er hurtigere eller langsommere end andres. Det er som sagt fornemmelsen, der tæller; ikke tallene.
Modvind = Op ad bakke på flad vej.
Pragtfuldt!
Pragtfuldt!
#SchjllrpRun
Hastighed, tempo, pace og sluttider | Håndtering af sporfiler (gpx) | Downloads og videoer | Insektstik | Frihjul i modvind | Overskuddet er der ikke til at løbe
Indhold | Løbeteknik | Spor, ruter og steder | Turberetninger | Udstyr | Artikler | Diverse
Ingen kommentarer:
Send en kommentar