På et tidspunkt hvor jeg var ramt af for meget arbejde, museskulder, stiv i nakken, ikke-så-godt-og-øv-bøv (som salig hr. Larsen udtrykker det), fandt jeg et overraskende godt virkemiddel:
Gik op til lyskrydset og tilbage igen.
Fandt på lige at lave en løkke ud af det på sidevejen.
Hold da op, hvor var det effektivt !!!
12 minutter.
Almindelig gang.
Ingen hundekunster.
Ingen powerwalk, ingen øvelser, ingen særlig svingen med armene, ingen noget som helst.
Intet behov for at klæde om.
Jeg var bare af sted hver dag.
Ikke for noget.
Andet end for mig selv.
12 minutter.
Det havde – og har – jeg altid tid til.
Hver dags portion af muskelspændinger, musearm og alt muligt forsvandt som dug for solen.
(Helt uden at bruge Onkel Stages portvin.)
Bare jeg kom ud.
Hver dag.
Jeg har siden da anset det som én af de vigtigste grundsten i det, der nu er den af mit liv, der omhandler løb (hvor en halvmaraton er en almindelig og regelmæssig oplevelsestur).
Bare at komme af sted uden de store fabelader.
Det skulle ikke være lange distancer eller hurtige tider.
"Bare lige ud og have lidt luft", som det hed, da jeg var dreng.
De havde nok fat i noget dér 😄
Det var ikke værd at prale af, syntes jeg.
Men det var effektivt.
Når jeg ser tilbage var det nu nok alligevel værd at prale af ...
Hvis andre kan bruge det, er der hermed givet videre.
#SchjllrpRun
Hastighed, tempo, pace og sluttider | Håndtering af sporfiler (gpx) | Downloads og videoer | Insektstik | Frihjul i modvind | Overskuddet er der ikke til at løbe
Indhold | Løbeteknik | Spor, ruter og steder | Turberetninger | Udstyr | Artikler | Diverse
Ingen kommentarer:
Send en kommentar